Osasun mentalaren eta sare sozialen erabileraren arteko harremanaren inguruko kezka adierazten du albiste honek. Adituek ikerketa gehiago eskatzen duten arren, Facebook edo Twitter-ek gure adimenari nola eragiten dioten jakiteko, hainbat ikerketak kontraesanean daude, esanez aplikazio hauek kaltegarriak direla eta beste batzuek, aldiz, buruko gaixotasun batzuentzat onura zehatzak adierazten dituztela. Are gehiago, frogatu da sare sozialak nahaste larriak diagnostikatzeko erabil daitezkeela.

Sare sozialetan orduak emateak isolamendua bezalako arriskuak ekar ditzake —batez ere gazteenen artean—, eta hedabideetan ohikoa da sare sozialekin lotutako mendekotasun hitza irakurtzea, baina espezialistek ukatu egiten dute nahaste hori existitzen dela eta aplikazio hauen erabileraren gehiegikeriaz hitz egiten dute. 

Suizidioaren aurkako aliatuak

Sareen gehiegizko erabilerarekin lotuta egon ohi diren beste arazo batzuk bakardadea eta antsietatea dira, baina Florida Erdialdeko (AEB) unibertsitateetako ikerketek ondorioztatu dute aplikazio horiei denbora gehiago arreta egitea ez zegoela osasun mental txarrarekin lotuta.

467 gazteri banatutako inkesten bidez, zientzialariek sare sozialetan zenbat denbora ematen zuten, zer garrantzia ematen zioten eta nola erabiltzen zituzten jakin zuten. Haien osasun mentala, antsietate sozialaren maila, bakardadea, enpatia gutxitzea eta ideia suizida ere baloratu zituzten.

Orokorrean sareetan denboraren eta ebaluatutako osasun mentaleko parametro ezberdinen arteko erlaziorik aurkitu ez bazuten ere, bakardadearekin eta pentsamendu suizidak 'vaguebooking' izenez ezagutzen den moduan idazten zutenen arteko lotura aurkitu zuten.
Vaguebooking-ek irakurtzen dituzten erabiltzaileak kezkatzen dituzten mezu argi eta kezkagarriei egiten die erreferentzia.

Adituek ukatu egiten dute sare sozialekiko mendekotasuna dagoela, gehiegizko erabilera gerta daitekeen arren.

Nahaste batzuentzako positiboak

Twitter edo YouTube ere positiboak izan daitezke buruko nahaste larriak dituzten pertsonentzat, hala nola eskizofrenia edo nahaste bipolarra.

YouTube-ren kasuan, Stanford Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu dute pazienteek erabiltzen zituztela bakarrik gutxiago sentitzeko, itxaropena aurkitzeko, laguntza eta beren burua defendatzeko. Baita egunetik egunera aurre egiten lagunduko dieten istorio pertsonalak eta estrategiak partekatzeko ere.

Twitterri dagokionez, gaixoek batez ere buruko nahaste bat zuten beste pertsona batzuekin harremanetan jartzeko, euren esperientziak partekatzeko eta aurre egiteko estrategia berriak ikasteko erabili zuten.

Eskizofrenia bezalako nahaste larriak dituzten pertsonentzat, YouTube edo Twitterren erabilera positiboa izan daiteke.

Erabilera hori positiboa bada ere, sare sozialek osasun mentalean duten eragin onuragarri eta kaltegarria ezagutzeko ikerketa gehiago behar direla azpimarratzen dute ikertzaileek.

Arriskuak pribatutasunarekin eta segurtasunarekin, ziber-jazarpenarekin, diskriminazioarekin, estigmarekin, trollekin eta erabiltzailearen sentsibilitatea iraindu dezakeen edozein erasorekin lotuta daude. Beste arrisku bat besteen bizitza perfektua dela sinestea da, haien profiletan argitaratzen denaren arabera.

Garrantzitsua da jendeak perspektiba mantentzea sare sozialak erabiltzean eta lagunekin konektatzen saiatzea, ez haien bizitza besteekin alderatzea.