Xake munduko buruzagiek sustatu dute plataforma, eta garunaren zahartzea atzeratzeko laguntza eraginkorra izan nahi du.

Xake-jokoaren elementuak (taula eta piezak) adimena lantzeko erabiltzen dituen plataforma bat da, nahiz eta xakean jokatzen jakin behar ez duen berezitasunarekin.

Oso tresna erabilgarria da entrenamendu kognitiboa sustatzeko, memoria, arreta edo arrazoimena bezalako arloak indartuz, besteak beste, buruko funtzioen artean. Beren osasun kognitiboa hobetu nahi duten mota guztietako pertsonei zuzenduta dago, baina baita haren aplikazioan interesa duten erakunde publiko eta pribatuei ere, terapeutikoan, hezkuntzan eta baita ikerketa medikoan ere.

Erabiltzaile mota guztientzako aplikazio erabilgarria izateaz gain, Gymchess adinekoen elkarteentzat oso egokia da, bere abantailetako bat zahartze aktiboa eta ondorengo pertsonen ongizatea bereziki sustatzea baita; Izan ere, adinekoen zentro eta egoitzetan eman ziren Gymchess sortzeko lehen urratsak.

Metodo hau oso ondo hartu dute adinekoek, gero eta gehiago bilatzen baitute euren bizi-kalitatea hobetzea eta garuna zaintzearen garrantzia ulertzen. Entrenamendu mentala zahartze arrakastatsuaren oinarrizko zutabeetako bat da, elikadura, ariketa fisikoa eta gizarte parte-hartze egokiarekin batera.

Diseinuan eta erabiltzeko erraza den aplikazio sinplea da, guztiontzat erakargarri bihurtzen duen osagai ludiko batekin.

Nola erabil dezakezu tresna hau garunaren zahartzea atzeratzeko?

Zahartu ahala, naturala da konexio neuronalak gutxitzea eta neurona berrien sorrera moteltzea. Hala ere, prozesu honetan modu positiboan eragin dezakegu, gure funtzio kognitiboak baldintza onenetan mantentzeko entrenatuz.

Garunaren zahartzea modu egokienean jokatzen badugu geuk dezente eragin dezakegun prozesu bat da. Garuna zaintzeko modu eraginkorra entrenamendu kognitiboa da. Giharrak entrenamendu fisikoari modu positiboan erantzuten dion bezala, garunak ere entrenamendu mentalari modu ezin hobean erantzuten dio.