gadgetWorld

Garmin: korrika egiteko teknika hobetzen

Garmin erlojuak planetako korrikalari guztientzat ezagunak dira, ziur aski mota eta baldintza guztietako kirolarien artean ezagunenak, baina marka horrek askoz gehiago eskaintzen die erabiltzaileei, baita ezezagunak diren gailuak ere.

Esaterako, Cyber Monday-n duela gutxi  41,99 euro balio zuen osagarri txiki bat saltzen zuten, epe luzera arazo asko aurreztuko dizkizuna, korrika egiteko teknika egokia ez izatearen ondoriozko lesio larriak barne.

Garmin Running Dynamics Pod izenekoa da, praketan lotu dezakezun klipa, sei metrika neurtzen dituena denbora errealean korrika ondo ari zaren ala ez aztertzeko eta, Garmin Connect aplikaziotik, zure teknika hobetzeko aholkuak emateko.

Esaterako, zure oinatzak zenbat irauten duen, haien arteko distantzia edo kadentzia adierazten du, besteak beste. Horrekin guztiarekin, esan dezake zure pauso-denbora handitu behar duzula, belauneko eta orkatila artikulazioetan eragina murrizteko, adibidez.

Mugimendua detektatu eta datu guztiak berehala prozesatzen dituen azelerometro bat du. Hauek dira baloratzen dituen parametroak:

  • Kadentzia minutuko urrats kopurua da.
  • Lurraren kontaktu-denboraren balantzeak korrikan zehar lur-kontaktuaren denboraren ezkerreko eta eskuineko hanken oreka erakusten du.Urratsaren luzera urrats batetik besterako urratsaren luzera da.
  • Oszilazio bertikala korrika egiten duzun mugimenduan zehar esekidura fasea da.
  • Bertikaltasun-erlazioa oszilazio bertikalaren eta urratsaren luzeraren arteko erlazioa da.
  • Lurrarekiko ukipen-denbora.

Nahikoa da bestela behaketaren bidez ebaluatu beharko liratekeen arazoak detektatzea, zuk zeuk nekez egin ahal izango zenukeena. Arloan ezagutza duen norbait beharko zenuke zure teknika modu independentean ebaluatzeko.

Bateriaren erabilera-denbora 365 ordukoa da gutxi gorabehera, eta geroago ordezkatzeko aukera dago, behar izanez gero gehiago luzatzeko.

Aholkuak kirol-erloju adimendun bat erosteko

Zure nahia zure entrenamenduak ezin hobeto grabatzea bada, orduan bilatzen ari zarena ez da erloju adimendun bat, kirol-erloju adimendun bat baizik, gure bihotz-taupadak, kaloriak eta GPS-ko posizioa neurtzen espezializatuta dagoena.

Erloju adimendunek bide luzea egin dute azken urteotan, hainbeste non orain haien barruan hainbat kategoria bereizi behar ditugu, kirol-erloju batetik bestera oso desberdinak direlako.

Erloju adimendunen ohiko funtzionalitate batzuk izan arren, hala nola jakinarazpenen sinkronizazioa, erloju-modeloez ari gara, datu fisiko eta osasungarrien bilketa, baita kirol-jarduerak ere.

Gero bakoitzak prozesatu eta era ezberdinean erakusten ditu, eta badira kirol ezberdinetan hobetzeko aholkuak ematen dituztenak ere, batez ere korrika, bizikletan edo igerian.

GPS kirol erlojuen erosketa-gida bat duzue hemen gomenda daitezkeen modelo batzuekin eta erosi aurretik jakin behar duzun guztiarekin, zer bilatu behar duzun eta zer ezaugarri diren benetan garrantzitsuak.

Kirol-erlojuen modelo gomendatuak

Goazen lehenik eta behin eguneratutako erlojuen zerrenda txiki batekin, zuretzat erloju egokiena zein den aukeratzeko gomendagarri diren hiru gailu onenekin: 

Garmin Fenix 7

Sektore honetan lehiatzen diren marka guztien artean, Garmin da ziur aski txalotuena. Prezio-segmentu guztietako modeloak ditu, baina gaur egungo gama altua Garmin Fenix 7 da bere bertsio guztietan.

Eguzkiak kargatzen duen edizio bat ere badago, garestiago samarra. Argi dagoena da bateria mailan (22 egun arte), GPS eta NFC-rekin konektagarritasuna eta zehaztasuna benetan lehiakide gutxi dituztela.

Hala ere, Garmin-en softwarea eta datuak eta informazioa prozesatzeko modua direla erabiltzaileei gehien gustatzen zaiena, zenbakien indarraz gain: ariketa-datuak parteka ditzakezu eta lagunekin alderatu denbora errealean.

Apple Watch Ultra 2

Kirol-erlojuen erregea, zalantzarik gabe, Apple Watch Ultra da, gaitasun teknikoei dagokienez behintzat, muturreko baldintzeta txarretan, murgiltzerik sakonenetan eta gailur hotzenetan bizirauteko gai delako. Bere materialak ere zoragarriak dira, baina nahi duzuna korrika egiteko erloju sinple bat bada, laster ikusiko duzu ez duzula bere potentzial osoa aprobetxatzen ari.

Baina batzuetan ez da erlojua erabili ala ez erabiltzearen kontua, baizik eta jende askori Rolex Submariner bat erostea eramaten duen asmo hori, itsasotik gertu ere bizi ez denean. Badaude zerbait gehiago diren erlojuak, eta Apple Watch Ultra 2 hau oraintxe kategoria honetako erloju adimendun bakarra da.

Multimedia

GLOBAL SCIENCE NAFARROA

Ikasi Nafarroan egiten den zientzia, SINAI

Daisy Wang, Representing the World Digital Economy Forum in Europe

Smart & Green Ikastaroa Fundazioa EHUko udako ikastaroak

Iraunkortasun aplikatuaren haustura, hezkuntzaren, teknologiaren eta hiriaren bidez mundua aldatzeko. EMOZIOTIK ERALDAKETA DIGITALERA

Zeren zain zaude? Eman izena

https://www.uik.eus/es/curso/smart-green-disrupzion-jasangarria-apena-mundua zehar-hezkuntza-teknologia

Jorge Toledo. EBko enbaxadorea Txinan

Europako Eguna Txinan  

BISITA - TXARTELA

Blockchain Errioxaren jardunaldia

Montse Guardia Güel, Eduardo Aginako, Luis Garvía eta Javier Sánchez Marcos

Facebook edo erronka handiak

"Marten koloniak promes egin zenizkidaten; horren ordez, Facebook lortu nuen".
Berri gehiago

Geure cookieak eta hirugarrenenak erabiltzen ditugu nabigazio-esperientzia hobetzeko.
Nabigatzen jarraitzean, ulertzen dugu gure cookie-politika onartzen duzula.