Fobia soziala, antsietate sozialaren nahaste gisa ere ezaguna, mundu osoko milioika pertsonari eragiten dien egoera bat da. Batzuetan herabetasun soilarekin nahasten den heinean, patologia hau askoz sakonagoa eta korapilatsuagoa da, harreman sozialak zailduz.

Ez da berria, baina bai Internetek, sare sozialek eta, oro har, egungo teknologiak gizarte fobia pairatzen dutenei eskaintzen dizkien komunikatzeko modu berriak. Batzuetan onerako, baina beste batzuetan modu negatiboan.

Zer da fobia soziala?

Denok sentitu gara deseroso besteekin harremanetan, dela jendaurrean hitz egin behar izatea, dela jende berria ezagutzea edo deserosoa izan daitekeen egoera batean aurkitzea. Fobia soziala, ordea, lotsa edo urduritasuntzat har daitekeenetik askoz haratago joan ohi da.

Hasteko, bizi dutenek muturreko antsietatea senti dezakete itxuraz sinpleak diren gizarte-interakzioengatik. Jendaurrean hitz egiteak, taldeko elkarrizketetan parte hartzeak edota eguneroko jarduerak besteen aurrean egiteak sintomak sor ditzake.

Horregatik, Internetek, kasu hauetan, aterpe edo erosotasun gune bat, edo arrisku bat izan dezake.

Ulertu behar duzu fobia soziala duten askorentzat Internet ia aterpe bat dela. Bere erabilerak, sare sozialek bezala, anonimotasun eta distantzia fisiko bat ahalbidetzen dute, eta hori atsegingarria izan daiteke aurrez aurre elkarrekintzak zailak dituztenentzat.

Hala ere, itxurazko erosotasun hori epe luzerako erronka ere bihur daiteke. Hau da, fobia soziala duten pertsonen egoera okerrera egin dezake, neurri batean euren arazoari aurre egin eta pantaila baten atzean ezkutatzeko aukera emanez, hazkuntza pertsonala eragotziz eta antsietate soziala gaindituz.

Sare sozialen arriskua fobia sozialerako

Fobia sozialari dagokionez, sare sozialek ere funtsezko zeregina dute. Hauek, teorian, jendea konektatzeko diseinatuta daudenez, arazoak ere aurkezten dituzte, hala nola, etengabeko konparazioa, kritikaren beldurra eta irudi perfektu baterako presioa.

Adibidez, hitzik gabeko seinaleak, hala nola gorputz-hizkuntza eta aurpegi-adierazpenak, mundu birtualean galtzen dira, eta horrek interakzioak zehaztasunez interpretatzea zaildu dezake. Horrek antsietatea areagotu dezake, sareko komunikazioak ez baitu beti islatzen giza harremanen konplexutasuna.

Beldurrak haiei aurre eginez gainditzen dira eta, zentzu horretan, Internetek kasu askotan erraztu diezaieke gizarte-fobia duten pertsonei beren patologiari aurre egitea. Guztiarekin gertatzen den bezala, arazo hau aztertzerakoan badirudi teknologiak berriro ere bi aurpegi dituela, positiboa edo negatiboa izatea.